Vuoi tenerti in forma? Prendi subito un cane


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Vuoi tenerti in forma? Eppure degli studi hanno dimostrato

Vuoi tenerti in forma? che non è solo in questo senso che gli amici a quattro zampe riescono a fare del bene a chi ne possiede.  Sono anche in grado di migliorare la nostra salute.

Se vuoi tenerti in forma prendi subito un cane. È questa la risposta dell’Università di Liverpool, la quale ha confermato che i proprietari di cani rispettano pienamente le linee guida sull’attività fisica impartite a livello internazionale.

Questo a causa del fatto che, anche i più pigri, vengono spinti a portare a passeggio il cane dagli sguardi imploranti del loro amico a quattro zampe e dall’affetto che provano.

Inoltre, chi ha un cane tende più facilmente anche a svolgere attività fisica tra le mura domestiche, ad esempio correndo con lui oppure occupandosene.

Vuoi tenerti in forma? Ci sono poi anche benefici di natura psicologica dell’avere un cane che si ripercuotono anche a livello fisico.

Secondo le direttive del Ministero della Salute gli adulti dovrebbero fare 150 minuti di attività fisica alla settimana.

Questa direttiva, consigliatissima per chi vuole mantenersi in salute, non è così rispettata come si potrebbe credere.

Infatti, solo il 66% degli uomini e il 58% delle donne inglesi raggiunge l’obiettivo dei 150 minuti di attività fisica, che deve essere moderata o intensa, dunque non sono comprese le passeggiate a passo molto lento o con soste ripetute.

Quindi, analizzando il comportamento di 385 famiglie nel West Cheshire, paragonando 191 proprietari di cani a 455 non-proprietari,

è emerso come chi ha un cane cammina molto di più e più a lungo.

Le famiglie con un cane si dimostrano più attive e più sportive. la risposta della ricerca È questa pubblicata su Scientific Reports.

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