Tristezza del giorno dopo: dopo un evento positivo


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Tristezza del giorno dopo. E’ tipico ad esempio pensare che dopo il Natale o dopo le vacanze ci si sente depressi.

Ma in realtà, la tristezza del giorno dopo è diventata ufficiale dopo l’eclissi lunare del 2017, che ha scatenato una sensazione di tristezza in tutti coloro che hanno potuto assistervi.

La tristezza del giorno dopo è da attribuire quasi interamente al cortisolo.

Quest’ormone raggiunge un picco quando ci troviamo in una situazione di euforia o grande entusiasmo, ma anche in uno stato di stress.

Davanti ad un evento che ci piace molto e che aspettiamo da tanto tempo, il cortisolo aumenta esponenzialmente e quando è tutto finito, l’ormone crolla vertiginosamente.

A quel punto ci si sente tristi, l’adrenalina è diminuita, e si perde l’emozione di quando si stava attraversando l’avvenimento positivo.

C’è anche da considerare che la tristezza del giorno dopo si potrebbe attribuire ad una valutazione negativa che si dà alla propria vita dopo aver vissuto un momento positivo.

Se si partecipa ad un evento che sogniamo da tanto tempo, se si assiste ad una partita di calcio che si aspettava da molto, la vita quotidiana da quel momento in poi sembra inutile.

Tutto è niente se paragonato all’evento che abbiamo aspettato per tanto tempo e poi è diventato soltanto un ricordo, come tutto il resto.

Un esempio lampante è diventato quello dell’eclissi lunare del 2017. Chi ha assistito all’evento che aspettava con ansia da molto tempo, si è poi sentito depresso dopo, perché era tutto finito.

E ciò è legato anche alla consapevolezza che ci vorrà molto prima di assistere di nuovo ad un evento del genere.

Insomma, questa non è una vera e propria depressione (prima causa di disabilità nel mondo) ma va comunque combattuta.

Mangiate bene, riempitevi d’amore e divertitevi!

Leggi anche : Camminare contro la tristezza, ecco perché utilissimo

 


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