Coca Cola o Succo di frutta ? ti farà cambiare idea


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 C’è chi evita le bevande gassate il più possibile, ma per rispondere alla domanda “Coca Cola o Succo di frutta”, bisognerebbe prima concentrarsi sulle etichette.

Coca Cola o Succo di frutta: Bere un certo tipo di succhi di frutta può essere dannoso tanto quanto assumere una bevanda gassata.

Lo zucchero non fa bene soprattutto a chi sta seguendo la dieta o soffre di disturbi legati all’iperglicemia.

Ma spesso si pensa di assumere alimenti sani e magri, come nel caso dei succhi di frutta. proprio perché a base di qualcosa che fa bene e non fa ingrassare.

Non ci si sofferma però sull’etichetta, che ci aprirebbe un mondo dal punto di vista degli zuccheri presenti in modo massiccio anche dove sembrerebbero non esserci.

Una ricerca americana ha fatto emergere che tra Coca Cola o Succo di frutta.

in alcuni casi non c’è alcuna differenza proprio per via di alcuni ingredienti.

I ricercatori della Emory University di Atlanta e della Cornell University di New York hanno preso in esame 13mila adulti americani, sopra i 45 anni, per sei anni. Tutti loro assumevano succhi di frutta zuccherati.

I risultati sono stati piuttosto sconvolgenti. Infatti in questo lasso di tempo ci sono stati 1.000 decessi per cause varie e 168 legati a malattia coronarica.

È emerso che chi beveva bevande zuccherate che non fossero succhi di frutta aveva solo l’11% di rischio in più di andare incontro a patologie coronariche.

Chi beveva 350 ml al giorno di succo di frutta aveva il 24% di rischio in più.

Anche se al momento non c’è un’evidente correlazione tra succhi di frutta ed infarto, il consiglio è quello di fare in casa spremute e succhi.

quelli fatti in casa sono migliori

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